Mihin nämä päivät oikein häviää?! Taas on maanantai.. Ja kaks viikkoa kohta vapusta! Kesähän on ohi ennenkuin se ehtii alkaakaan ;)
Tässä on ollut oikein viimeinen personal training-rutistus ennen kesää. Vielä ehtii kesäkuntoon! :)
On ollut paljon päivityksiä, ja on ollut aivan mahtava huomata treenattavien kehitys! Vaikka ikää tulee lisää, se ei todellakaan tarkoita sitä etteikö vielä lihakset kehittyisi kun on siihen oikeat työkalut. Kaikki siis voi onnistua, jos ei omin avuin onnistu, niin sitten vain rohkeasti pyytää apua :)
Tässä on omat salitreenit jääneet vähän vähemmälle töiden ohella, mutta onneksi työ on liikkuvaa sorttia. Jumpat pitää väkisin liikkeessä, ja säät on ollu niin ihanan lämpöisiä, että lenkkeily on tullut kuvioihin. Käytiin mun projektihenkilön kanssa juoksemassa kymppi. KYLLÄ, hän selvisi kymmenestä kilometristä juosten. Alussa matka taisi olla 3km, hölkäten, ja siihen meni puoli tuntia. Nyt me vedettiin kymppi, ja aikakin oli hyvä. Siis huippua. Eniten ehkä nautin tässä siitä, että olen saanut muutettua taas yhden ihmisen elintavat terveellisiksi, ja näin periaatteessa autan häntä koko loppuelämän. Ehkä se on se suuri syy siihen, miksi rakastan työtäni! :)
Vieläkään ei siis vauveli vaikuta juurikaan mun omaan liikkumiseen, tosin ei tunnu kivalta juosta kovin nopeasti, eikä nostaa maksimipainoja, mutta muuten ei vielä mitään rajoituksia... Huh!
Odotan keskiviikkoa innolla, saan aloittaa ihan uuden jumpan.. Aika kivaa saada vaihtelua myös sinne suunnalle! Tunnin työosuus on vain puoli tuntia pitkä, mutta se on erittäin tehokas, raskas ja intensiivinen. Painoja ei käytetä kuin hyvin harvoin, käytetään lähinnä vain oman kropan vastusta. Mielenkiintoista! Tunnin ohjelma on vielä osittain auki, onneksi on tämä ja huominen päivä vielä aikaa hioa ohjelmaa. Kyseessä on nyt siis näytetunti, ja saan onneksi kysyttyä jumppaajilta mielipiteitä niin saan kesäksi hiottua siitä sitten vielä paremman! :) Kaikki innokkaat vaan testaamaan uutta jumppaa, lisää tietoja saat osoitteesta www.kuntokorjaamo.com !
Nyt syvennyn hetkeksi uuteen jumppaani ennen kokkailua ja illan jumppia! :)
